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不看心率的运动都是瞎玩闹。运动菜鸟的我简单跑步，都会有气喘心跳快。看运动健将们跑起来却轻松得面不改色。他们都说，这是因为我没有根据自己的心率去跑，只是瞎跑。 网上科普了一下：心率，顾名思义就是心脏在单位时间内跳动的次数频率。正常人平静时心率也叫静息心率是每分钟60到100次，运动过程中会根据运动强度改变。所以心率是衡量运动强度的重要指标之一，运动时根据心率变化来调节匹配训练强度，才能达到真正意义上的健康科学运动。心率也通常被作为衡量有氧运动的衡量标准，可以有效地反映出你的身体状态以及适应程度。一般来说：运动时把心率保持在每分钟150次内的为有氧运动，此时体内的血液可以有效供给心肌足够的氧气量，达到生理上的平衡状态；如果运动时心率在每分钟150～160次，血液对心肌供氧已不充分，便为半有氧运动；如果运动强度大，体内糖分来不及经过氧气分解，心率达到了每分钟160次以上，就是无氧运动。无氧运动会在体内产生大量的乳酸积累，肌肉疲劳感强烈，伴有酸痛感，胸闷呼吸急促。 那么无论是运动爱好者还是我这类偶发冲动型运动的普通工薪族，选择一款随时监测心电血压的智能手表作为自己的私人健康管家就很有必要了。特别是在心血管疾病日益年轻化的今天，据专业统计，心血管疾病是致死致残率最高的慢性疾病之首，我国高血压患者已经超过2.7亿人，平均每年因为高血压死亡的人数可达到254万，平均每四个人里就有一位血压疾病患者，脑溢血、脑梗、心绞痛、视网膜出血……危害数不胜数，而心血管疾病的病患知晓率只有50%。 dido，深圳市第一度科技有限公司旗下智能穿戴品牌，是国内领先的聚焦智能穿戴研发的科技公司，秉持着传达“关爱健康生活方式”为初衷。 致力于通过现代智能科技融合产品和服务方案，让用户能够以更便捷、更智能的科技产品关注身体健康需求。dido结合运动学、生理学和电子设备方面的专业，研发出能有效监测人类身体数据智能穿戴设备，从心率血压血氧血糖等进行全面监测和有效反馈，帮助人们享受更加健康的生活方式。推出的dido G28S Pro心电血压智能手表，更是结合了时尚设计元素的健康穿戴产品。
时尚且富有质感的外观设计。14英寸高清闪耀触控全面屏，带在手上彰显时尚大气。丰富的壁纸适合各种风格的你，甚至可以使用APP相册壁纸，个性十足。
手带采用了柔软亲肤材质，佩戴舒适。表带尾端采用内插式收尾设计，佩戴时更齐整，不会刮衣服口袋边。表带更换也很便捷，只要轻轻叩开锁扣即可取下表带。多买几条不同颜色材质的，配合着表盘壁纸更换，一天一个花样。
底盘是贴近肌肤的部位，设计有红外心率传感器、温度电极传感器和微电传感器等监测端口，慢慢高科技的样子。还有一个磁吸触点式充电接口，附带正负极强磁吸附，正负极反转是会被磁性排斥，从而有效避免反插充电。磁吸触点式充电的好处是可以达到IP67的防水等级，日常洗手、洗澡游泳等短时间浸泡都无需害怕会进水损坏手表。
表盘左侧是唯一物理按键——电源键。长按时开关机操作，短按则是进入功能界面菜单。
表盘右侧是微电传感器的电极框，用于测量ECG心电图时，手指需贴着电极框进行微电传导收集数据。
dido G28S Pro心电血压智能手表的重量不到45克，佩戴在手腕上轻轻盈盈的，丝毫不给手腕增加配重感。 既然是健康手表，当然要发挥最主要的作用：监测健康数据，包括心率、血压、血氧饱和度、心电图等。特别在心电监测方面，采用 dido FITECG 第五代 ECG+PPG 混动导联技术及 dido FITBLOOD 3.0 技术，将心电测量精准度提高 160%。 10测血压
全新的ECG+PPG监测技术，准确采集新装生物电信号。手表佩戴好贴紧皮肤，同时右手接触右侧电极，30s即可获取你的心电图数据在APP中呈现。
有数据，更有AI智能分析。手表收集到的数据可根据云端分析系统进行专业心电图AI分析，洛伦兹散点图、OSAHS分析、32种心电图疾病筛查，随时了解身体深度隐患异常。
系统内预设了户外跑步、户外步行、室内跑步、室外步行、徒步、踏步机、户外骑行、室内骑行、椭圆机、划船机十种运动模式的心率监测功能。针对不同场景和运动强度的差异进行数据收集与匹配分析，运动时心率监测数据的分析报告更具有针对性和准确性。
日常中，在紧张的时候深呼吸可以一定程度地缓解紧张情绪。系统内的D-breathe呼吸训练，跟着可视化的图案引导进行深度吸气呼气，平缓深远的呼吸节奏调节压力让整个人都放轻松。
SLEEP ADVA 2.0深度睡眠监测分析功能则是通过一整夜采集包括心率、血压、心电图、肌肉活动、眼睛的运动和血氧饱和度等数据进行分析睡眠质量，和睡眠时有无呼吸暂停及对身体健康影响的记录。每秒40次皮肤脉冲监测高准确度采集数据。
除了日常心率血压的健康检测、运动数据记录、手机讯息通知和秒表闹钟、蓝牙控制手机拍照、查找手机等小工具外，dido G28S Pro还有一项特别的功能：可监测女性朋友的经期监测，直观地看到自己经期的周期规律，甚至可以从怀孕到宝宝出生都进行了跟踪记录，是女性甚至孕妈的贴心好功能。经过一段时间的使用体验，dido G28S Pro以时尚的设计、人性化的小工具以及专业的监测功能做到了兼顾日常使用和健康管理两方面，守护身心健康。
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发表于 2023-12-12 09:03:48